Mi huerta vuelve a quedar así…

Quien vive en apartamento y quiere tener una huerta, ¡no debe desanimarse! Mi huertita no resistió el cambio de apartamento, pero ¡voy a recomenzarla toda otra vez! Descubrí que el problema era la falta de sol, ya que no tengo mas balcón y las macetas y jardineras que sobraron en el cambio, fueron para el cuarto de lavado. Tengo que cambiarlas de lugar, de acuerdo con la posición del sol.

Quien vive solo, para tener una verdura o una hierba fresca a la hora de cocinar, sin necesidad de ir al mercado, es esencial una huertita en jardineras o en macetas pequeñas.  Es fácil  transformar un balcón o el cuarto de lavado en una verdadera huerta. Es posible tener de todo: albahaca, hierbabuena, pimienta, cilantro, tomillo, perejil, cebollino, lechuga, tomate o lo que prefiera su paladar.

¿Quiere hacer su huerta?

  • Primero busque macetas o jardineras de tamaño suficiente para que la hierba crezca. Haga huecos  en el fondo para que escurra el exceso de agua. Compre las muditas en tiendas de plantas, o las semillas, si tuviera paciencia para esperar que crezcan.
  • Ponga, en el fondo de las macetas o jardineras, arcilla expandida, que son unas piedrecillas que ayudan al drenaje de la planta,  o casquitos de teja. Cubra con un pedazo de manta de bidim para mantener la humedad. Y por encima, ponga el sustrato orgánico – la tierra negra abonada, ya comprada así.
  • Enseguida, acomode las mudas de dos en dos. Tenga cuidado para no destruir los terrones de tierra. Evite mezclar las  mudas de hierbabuena porque se expanden mucho. Complete con más tierra, con una leve sacudidita, sin presionar mucho la raíz.  Usar el resto de la arcilla o pedruscos sobre la tierra para adornar.
  • Después es solo regar, preferentemente por la mañana, sin encharcar las raíces. Poner las macetas en un lugar donde de sol por la mañana, al menos unas 4 horas diarias. Abónelas una vez por mes (las cáscaras de legumbres y frutas son el mejor abono que existe). Si aparecen plagas, usar insecticida natural.

En el momento de recolectar, corte con cuidado, sin arrancar  la hierba, para que ella vuelva a brotar más veces. Así, usted tendrá siempre hortalizas orgánicas  fresquitas y sin agrotóxicos que dejan la comida mucho más sabrosa. A la hora de tomar un té o condimentar  su comidita, es muy estimulante ir allá a la huertita y tomar con cariño lo que necesita.

Ahora usted ya sabe hacer su huerta en casa. ¡Pruebe!

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111 Navy Chair – Silla hecha con botellas pet recicladas

La empresa americana Emeco conocida por el design de distintas sillas hechas con aluminio reciclado lanzó su primera silla hecha con botellas pet.
El nombre de la silla es 111 Navy Chair como referencia a las 111 botellas pet utilizadas para su producción. La silla producida en alianza con la Coca-Cola se hace a partir del 60% de pet reciclado y una mezcla de otros materiales como pigmentos y fibra de vidrio para reforzar la estructura.

La silla está a la venta en Design Within Reach por US$230,00. Es la mitad del precio de una silla de aluminio vendida por la empresa.

111 Navy Chair Timelapse

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Caminata: buena para el cuerpo y para el medio ambiente

Mi médica  me recomendó la caminata como una alternativa para quien, como a mí, no le guste el gimnasio. Quien la practica garantiza que es una actividad placentera, además de beneficiosa para la salud. Caminar es una actividad física que mejora  la calidad de vida, y es muy  importante para combatir el sedentarismo. Y una excelente manera de dar descanso al carro y dejar el ambiente menos contaminado.

Ella me garantizó que la caminata me ayudará a adelgazar, proporcionará mejor condicionamiento cardiovascular, fortalecerá mis piernas, además de reducir las tasas de colesterol malo y aumentar el colesterol bueno. Y lo que es mejor: ¡gratis!

Es necesario, sin embargo, que se respeten ciertos límites para que tales beneficios no se transformen en trastornos. Evitar el sol después de las diez horas y antes de las 16 horas y no olvidar el filtro solar son cuidados que no se pueden dejar de tomar. Y usar siempre ropas de algodón, confortables, y no olvidar los tenis adecuados para el entrenamiento, con suela gruesa, y sistema de amortecimiento que diminuye el impacto del pie en el suelo.

Seleccionar el lugar para la caminata es de gran importancia para que la actividad sea de hecho realmente placentera. Ya comenté aquí que las ciclo vías no son el lugar adecuado para caminatas, aunque sean utilizadas como tal por la mayoría de las personas.  Preferir los lugares distantes del transito de carros, por ejemplo un parque o una plaza, es garantía de tranquilidad y seguridad para disfrutar la caminata en contacto con la naturaleza, respirando el aire menos contaminado y sin el riesgo de tener carros o bicicletas tocando el claxon o timbre  o  pasarle rozando a quien se aventura en las ciclo vías o junto al borde de la calle.

Es recomendable  que, antes de caminar,  se coma ligero, frutas y jugos, para evitar que baje la presión, las náuseas y el cansancio. Beber mucha agua, aunque que no sienta sed, pues ésta es señal de que el cuerpo ya  está deshidratado. Existe también la opción de prehidratarse con bebidas isotónicas, cuando se sobrepasan los límites físicos.

El  estiramiento es imprescindible para una caminata más segura y eficiente y reducir el riesgo de lesiones y calambres. La respiración también tiene sus secretos: inspirar por la nariz permite una ventilación más eficiente y segura; y expirar por la boca permite el cambio de aire más rápido.

Como ustedes verán traté de informarme bien sobre la mejor manera de seguir la recomendación de la médica. Al principio, pensé en seguir la  sugerencia de caminar, al menos, 30 minutos, tres veces por semana.  Lo que  logré hasta ahora,  fue dejar el carro en el garaje e ir a pie hasta la parada del ómnibus para ir al trabajo o a las compras.

Para quien quiere aventurarse en la rutina de mover las piernas por la mañana o por la tarde,  le recomiendo llevar  sus músicas favoritas para desvincularse del mundo y disminuir el estrés. Deje el carro en casa y aproveche el paisaje, el aire puro y la tranquilidad de la naturaleza.

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Lindas bolsas y carteras recicladas

A dica de hoje são sacolas, bolsas e carteiras feitas com material reciclado. Não costumo escrever sobre produtos reciclados, mas o material chamou atenção pela beleza.

Quem coloca a mão na massa são presidiários Núcleo Prisional Ferreira Neto, em Niterói, por meio da ONG carioca TemQuemQueira. Eles utilizam como matéria-prima o lixo gerado pela realização de eventos e publicidade como lonas vinílicas, fundos de palco, banners e outdoors. “Acreditamos que boas idéias e atitudes simples podem transformar o nosso planeta”, diz a instituição. Veja os produtos aqui.

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Tres películas sobre medio ambiente

Certo dia, há uns dez anos, vi um documentário maravilhoso sobre antropologia e meio ambiente. Ele não tinha falas, era repleto de batuques e com imagens de tirar o fôlego. Queria indicar no Xis-Xis. Só que meu cérebro não conseguiu fazer as ligações devidas para recuperar o nome do dito cujo da memória. Tristemente, por mais que fucei na internet, também não encontrei em lugar algum o raio do filme “cabeça-viagem” – bem do tipo que amo. Então, resolvi fazer uma pequena lista com três películas hollywoodianas, mesmo, que abordam questões ambientais. Um filme usa uma teoria científica, outro sugere um futuro porco se continuarmos poluindo e um último tira sarro dos ecochatas. Tchan tchan tchan tchan:

Sei que todo mundo escreveu sobre esse filme. E que ele possui vários clichês. O fato é que, além das imagens gráficas lindas, o diretor James Cameron criou uma representação da Teoria de Gaia. Segundo James Lovelock, o autor da teoria criada nos idos dos anos 70, a bioesfera (bio+esfera = parte da Terra em que pode existir vida, segundo o Michaelis) é capaz de manter o planeta em equilíbrio estável. Para ele, tudo que há na Terra – minerais e seres vivos, por exemplo – se relacionam para manter o planeta ok. “Munito”, como diriam parentes meus crianças.

Esse filme é gracinha. Fiquei emocionada com o robozinho. A história é de um robô solitário que vive no meio do lixo que se tornou o planeta. Enquanto isso, os humanos navegam pelo universo em uma nave espacial que lembra 2001: Uma Odisséia no Espaço. O filme dá uma mensagem clara: se continuarmos poluindo, gerando lixo, a Terra será coberta por ele. Até termos que fugir do próprio ambiente sujo que criamos. Além disso, também possui uma “pitada” de inteligência artificial – ciência da computação destinada a dar um pouco de inteligência e talvez de sentimentos às máquinas.

Esse vi algumas vezes… E ri em todas. O sem-noção Homer Simpson resolve ter como bicho de estimação um porco. Até aí, cada um com seus problemas. Mas o animal fazia muitas fezes. Homer resolve colocar tudo em um silo – uma construção cilíndrica – que se enche rapidamente. O chefe da casa cria um desastre ambiental de grandes proporções ao despejar todo aquele cocô no rio. A animação retrata os ecochatos, os problemas ambientais, as formas que os governos usam para “solucionar” a poluição e por aí vai. É uma tiração de sarro com boas sacadas.

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Una idea más de mesa de café con palets

Y esa necesitó más trabajo que la otra que divulgamos por aquí, pues esta mesa de café tiene hasta relleno con argamasa entre las tablas. Otro destaque de este proyecto son las gavetas instaladas en el palet de una forma tan armoniosa. La idea del proyecto es de la revista francesa Espirit Cabane, allá usted puede ver paso a paso cómo construir su mesa con palets.

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Estante con restos de madera y cuerdas

Difícilmente se conseguiría pensar en alguna cosa útil con algunos pedazos de madera y una cuerda, pero el designer noruego Amy Hunting mostró lo que la creatividad es capaz.
El estante obtuvo el segundo lugar en el Green Furniture Sweden y el primer lugar en el concurso Green Furniture Award de la Feria de Muebles de Estocolmo de 2010.
Vea a continuación más fotos de este estante que utiliza solo restos de madera, algunas cuerdas con nudos de pescador y ganchos.

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¿Usted sabe qué es un geoparque?

Estaba en una gruta en la Isla de Mel, en Paraná. Viajando como si estuviera en la caverna de Platón. Sólo era posible entrar en el lugar cuando la marea estaba baja. Mientras me pasmaba en aquellas paredes negras húmedas escurriendo agua, mi padre dijo: “Quédate ahí, porque voy a hacer una foto geológica”. Su hija en el centro y un montón de roca alrededor. Viajar con geólogo es historia. Creo que el lugar no podría servir como un geo-parque. Pero eso es un ejemplo de turismo geológico.

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Panasonic cambia estrategia y promete ser verde

El presidente de Panasonic anunció, a principios de mayo, un plan de tres años, llamado “Green Transformation 2012” (GT12), que lanzará las bases para que Panasonic se convierta en líder mundial de innovación verde o “Green Innovation Company” en 2018, el centésimo aniversario de la empresa.

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Lámpara de potes de cristal

En la reforma de la casa de la designer de interiores americana Kara Paslay no faltaron ideas muy interesantes, compras de usados y proyectos hágalo usted mismo. La pieza que más me llamó la atención fue la de ese pendiente hecho sólo con potes de cristal reutilizados.

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